의욕 넘치게 시작하다가 며칠 만에 그만둔 적이 있으신가요?
안 좋은 날에도 연속일수를 지켜주는 계획입니다.
준비된 예시 보기
최악의 날에도 포기하지 않게 해주는 유일한 방법
끊기지 않는 습관을 만들어 보세요
오토파일럿.
집중력이 부족해서 실패하는 게 아니에요. 한꺼번에 모든 걸 바꾸려 해서 실패하는 거예요. TheBaseStep은 습관을 비상 계획과 즉시 보상이 있는 자동 루틴으로 바꿔줘요.
방금 출시됐어요 — 가장 먼저 사용해 보세요
죄책감을 주는 앱들에 지쳐서 TheBaseStep을 출시했습니다. 사용해 보시면 피드백은 제가 직접 읽겠습니다.
— Rodrigo Carvalho, fundador
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왜 항상 둘째 주에 다시 포기하게 될까요?
행동 과학은 이미 증명했어요. 오직 의욕만으로 습관을 바꾸려는 건 좌절로 가는 확실한 지름길이에요.
01
전통적인 방식 (효과 없음)
거대한 목표와 동기 의존
- ×전부 아니면 무: 목표가 1시간 운동인데 15분밖에 없다면, 결국 아무것도 하지 않게 돼요.
- ×힘든 날: 예상치 못한 일이 생기면 연속 기록이 끊기고 의욕이 꺾여요.
- ×행동을 마비시키는 죄책감: 이틀을 빠뜨리면 몇 주로 이어지고, 결국 제자리로 돌아가요.
TheBaseStep 방식 (진정한 일관성)
비상 계획이 있는 오토파일럿
꾸준함에는 완벽한 하루가 필요하지 않아요. 일상이 뜻대로 안 풀릴 때도 계속 돌아가는 계획이 필요할 뿐이에요.
01루틴 트리거: 습관은 매일 이미 하고 있는 일에 연결되어 정신적 노력이 필요 없어요.
02힘든 날의 비상 계획: 지쳐도 정한 최소량만은 끝내고 연속 기록을 지켜요.
03즉각적인 도파민: 성공할 때마다 보물상자를 열고, 코인을 모아 진행 상황에 자부심을 느껴보세요.
앱 예시
thebasestep.com/app
184 코인
습관을 체크할 때마다 쌓이는 포인트입니다.
활성 습관
매일 독서 & 집중
언제: 점심 직후, 오후 1시
바쁜 날에는: 최소 1페이지를 읽어 흐름을 유지하세요
완료했어요 (+10 코인)
최소만 했어요 (+3 코인)
행복의 보물상자
체크인 후 매일 열어보세요
게이미피케이션
뇌가 내일도 다시 오고 싶게 설계됨
일관성이 재미있고 중독성 있게 느껴지도록 행동 심리학과 보상을 결합했어요.
게임 용어 없이 설명하면: 상자는 습관을 완료로 체크한 뒤 나타나는 시각적 보상이고, 코인은 쌓이는 포인트입니다. 항상 무언가는 받습니다 — 희귀도는 놀라움의 크기만 바꿀 뿐입니다.
보상이 담긴 보물상자
매일 일반·레어·에픽 등급의 보물상자를 열어보세요. 변화하는 보상이 마음을 계속 들뜨게 해줘요.
끊기지 않는 연속 기록
연속 일수가 쌓여가는 것을 지켜보세요. 최소량만 한 날에도 연속 기록은 그대로 유지돼요.
상금 풀 챌린지가 곧 출시돼요
글로벌 USD 상금 풀 챌린지 모듈을 준비하고 있어요. 오늘 PRO를 구독하시면 출시 시 우선 접근이 가능해요.
단순하고 투명하며 부담 없는 요금제
무료로 시작하고, 여러 습관과 글로벌 상금을 풀고 싶을 때 언제든 업그레이드하세요.
무료
평생첫 매일 습관을 마스터하는 데 필요한 모든 것.
$0 / 월
- 한 번에 1개의 활성 습관
- 매일 체크인: 완전 수행 & 최소량
- 연속 기록 링 (스트릭)
- 매일의 행복 보물상자
PRO 플랜
연간여러 습관을 동시에 진행하고 상금 풀 챌린지 출시에 우선 접근하고 싶은 분들을 위해.
$20 / 년 (~$1.67/월)
동일 가치의 통화로 매년 결제돼요
- 여러 습관 동시 진행
- 글로벌 USD 상금 풀 챌린지 모듈 우선 접근
- 에픽 보물상자와 추가 코인 확률 증가
- 우선 지원
자주 묻는 질문
시작하기 전에 알아야 할 모든 것.
왜 힘든 날에 최소만 수행해도 습관이 망가지지 않을까요?
뇌에 가장 중요한 건 매일의 강도가 아니라 반복의 빈도예요. 최소만 수행해도(예: 1페이지 읽기) 신경 회로가 살아 있고, 일관성 있는 사람이라는 정체성을 지켜줘요.
하루를 완전히 잊어버리면 어떻게 되나요?
체크인하지 않은 날만 일일 카운터를 리셋해요. 죄책감 없이 다음 날 다시 시작할 수 있고, 개인 최고 기록은 대시보드에 남아 있어요.
달러 상금 풀 챌린지가 시작됐나요?
아직이에요. 챌린지를 모두에게 공개하기 전에 신중하게 준비하고 있어요. PRO 회원은 출시 시 우선 접근이 가능해요. 모집이 시작되면 여기서 알려드릴게요.